当前位置:新闻首页  1分pk10赔率

1分pk10赔率-1分pk10开奖结果

2020年02月24日 15:36:33 来源:1分pk10赔率 编辑:1分pk10技巧

文/Jin/女人帮滔客志近期最红的韩剧大概就是爱的迫降了,此剧讲述某天因为狂风而发生滑翔伞事故,被迫在北朝鲜降落的南韩财阀继承人尹世理(孙艺真饰),与隐藏、守护她并爱上她的军官李正赫(炫彬饰)之间的爱情故事。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)一定很多女生都在追这部韩剧,明知道隔天要上班还是好想继续看啊,加上最近迎来大结局了,还没看过的人赶快跟上吧,但想必很多人都会赶进度忍不住一看再看,不知不觉就变成熬夜追剧,隔天醒来又累又憔悴怎么办,熬夜追剧抢救方法现在降落妳眼前!熬夜伤身有哪些坏处!?皮肤在晚上10点到凌晨2点之间需要进行保养,当长时间熬夜,人的内分泌及神经系统会失调,使得皮肤出油量增加、弹性变差,甚至是痘痘粉刺、毛孔粗大、黑斑、黑眼圈等问题。熬夜会使得交感神经逼不得已得持续运作,晚上太晚睡白天精神不好又很累,注意力就难以集中;再来是免疫力下降,抵抗力不好造成容易生病,需要很长一段时间恢复。睡眠不足会引发不良的荷尔蒙变化,国外研究发现,肠道细菌竟也有「生理时钟」,会随着白天、夜晚出现规律变化, 一旦睡眠时间遭打乱,肠道菌种将因此失调,加上晚睡所以吃宵夜的机会也大大增加,吃进去的食物更多但身体代谢不良,体重就会容易变胖。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)除了以上那些伤害以外,还有其他坏处会影响到我们身体健康,如果真的要熬夜该怎么抢救呢?1.  白天先小睡一下,这样晚上熬夜就不会那么想睡,另外,当身体疲累时喝咖啡的效果可能也不大。2.  当人体缺乏维生素B群,无法有效地将营养素转换成能量,就容易感到疲累无力,虽然熬夜前可以先补充B群,但没有好好均衡饮食也没办法有什么帮助。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)3.  水分是维持人体运作的重要条件,熬夜会让身体更需要水分,记得白天要多喝水,增加新陈代谢。4.  早餐一定要吃的营养,最好选择非精致主食类,像是燕麦、全麦面包之类的,搭配蛋白质像是豆浆、牛奶、鸡蛋,再来就是绿色蔬菜及维他命C,像是芭乐、奇异果、番茄、柳丁、花椰菜。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)5.  当体内缺水时,皮肤也会变得比较干燥,建议晚上大约9~11点之间可以敷个保湿面膜。6.  熬夜造成脸部出油增加的话,可以用微温的水清洁脸部,因为太冷的水较难将皮肤上的脏污油脂洗干净。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)都说熬夜一天要花七天才补得回来,建议大家还是尽量不要熬夜,因为对身体真的太不健康了,睡觉前也不要激烈运动和吃刺激的食物,平时要多吃水果补充维他命C,有足够的睡眠也会让皮肤变好,这样才能像孙艺珍欧尼一样闪闪发亮、美丽动人哦。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)

责任编辑:曹曹爱的迫降结局啦!熬夜追剧抢救方法现在降落妳眼前

宋林锜和母亲向香港儿童慈善基金会捐赠36万港元(全媒体记者摄)报道:近期新冠疫情肆虐,香港社会各方齐齐以行动献爱心。年仅10岁的香港小学生宋林锜今日(24日)和妈妈一起,向香港儿童慈善基金会致赠36万港元和近万个口罩等防疫物资,用于帮助亟待支援的独居长者和特殊儿童。她说,学校因为新冠疫情暂缓开学,亦都听到父母讲疫情好严重,见到有很多长者需要排队买口罩,非常担心,想出一份力帮助他们。宋林锜就读于英国哈罗学校(香港)五年级,从童年起就热爱钢琴,由6岁起每天苦练6-8个小时,经常在香港、内地和欧美参加比赛,亦曾在美国卡内基音乐厅进行演奏。2月25日是宋林锜的生日,她向父母提出,,想将自己近年在国内外演出所得的奖金和过年「利是钱」共36万港元,悉数捐出。对孩子特别的生日心愿,宋林锜的父母非常感动,完全支持。香港儿童慈善基金会主席尹伟涛表示,这是基金会迄今收到的最小年龄捐赠者的捐款捐物,宋林锜小小年纪就表现出对社会公益事业的热情,非常令人尊重,相信她长大后一定能用琴声和专业继续服务社会。他又指,有关捐款将全部用于购买防护物资,由明日起一连三周于沙田区、马鞍山区和火炭区上门为弱势群体家庭派送,希望可以覆盖2000户独居长者及1000户单亲家庭。(新闻中心供稿)

10岁琴童捐36万献爱心 支援长者儿童抗疫

友情链接: